Колко млечни продукти трябва да се приемат по време на бременност

Според Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества само половината от бременните жени правят адекватен прием.

продукти

Приблизително половината от бременните жени в Испания не консумират трите дневни млечни дажби, препоръчани от експерти, които са определени на 1200 mg/ден калций във фазата на лактация, според Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества (FESNAD).

„Тази ситуация разкрива огромната липса на знания, които все още съществуват днес в обществото за ползите от адекватен прием на млечни продукти и значението на правилното образование и хранителна информация ", уверява президентът на FESNAD, Ascensión Marcos.

Свързани новини

По време на бременността нуждите на майката от енергия и макронутриенти се увеличават, за да позволят растежа и развитието на плода, както на невронално ниво, така и костната минерализация, при която млечните продукти играят ключова роля. В този смисъл съвместно проучване между изследователи от Катедрата по превантивна медицина и обществено здраве на Университета в Гранада и Службата по акушерство и гинекология на Университетската болница за майки и деца в Гранада, всички членове на Биосанитарния изследователски институт в Гранада, показа, че за всеки 100 грама на ден увеличена консумация на млечни продукти, може да намали риска от ниско тегло при раждане с 11 процента.