Колко мед трябва да се яде на ден и кой не трябва да го консумира

(Sputnik) .- Диетологът Дария Русакова обясни, че тази храна трябва да се яде с повишено внимание, тъй като има много въглехидрати и нейният биохимичен индекс е равен на този на захарта. Освен това хората, страдащи от диабет, са строго противопоказани за консумацията му.

колко

„Опитваме се в съвременния свят да ограничим добавянето на захар към нашата диета. Затова трябва да се консумира много внимателно “, обясни Русакова пред руския канал„ Москва 24 “.

Той добави, че мярката за консумация на мед трябва да бъде между една до две супени лъжици сутрин, така че тялото да има време да изразходва тези въглехидрати, тъй като тази храна не е толкова богата на хранителни вещества, че да я консумира в неограничени количества.