Колко килограма свалят велосипедистите по време на Тур дьо Франс

време

Не е никак лесно, почти три седмици шофиране, общо над 3000 километра; на Тур дьо Франс поставя велосипедистите в изключително стресираща позиция. С маршрут от 21 етапа, който включва пет дни от повече от 200 км, неизбежно е да има нещо, което те ще загубят и не е задължително тяхното достойнство.

Колко килограми губят велосипедистите в Тур дьо Франс?

Докладите, предоставени от BBC Sport показват, че професионалният колоездач Фрум е загубил около половин килограм само през първите седмици на състезанието. Междувременно по време на етап 19 той консумира общо 6663 калории, съобщава се, че ездачът на Team Sky е консумирал едва 2 566 калории по време на етап 11, където само вечерята е съдържала 445 калории, подобно на яденето на пица.

Съвсем вероятно е колоездач да отслабне по време на Тур дьо Франс, но не е препоръчително, професионалистите посочват, че приемствеността в енергийната администрация трябва да се поддържа в продължение на три седмици; това постепенно ви помага да не отслабвате.

Обучение за контрол на отслабването

По време на тренировка за колоездене, всеки отбор е отговорен за запис и наблюдение на теглото през цялата година; По този начин те откриват оптималните моменти, в които велосипедистите са най-склонни да отслабнат и кога не. Всеки отбор изпълнява пълен годишен план, в който теглото и процентът на мазнините са включени за цялата година, въз основа на плана за изпълнение. Въпреки че приемът на калории варира в зависимост от всеки индивид, те обикновено са склонни да консумирайте около 8000 калории на ден.