Колко калории в водораслите

калории

Морското зеле няма ярък и уютен вкус, но въпреки това, то трябва да бъде включено в диетата. Стойността на кейла е, че е източник на важни витамини и ценни минерали. Имайки предвид това, лекарите предписват този продукт на хора, които са изтощени от болести, физически труд, недостиг на витамини и проблеми с щитовидната жлеза.

Но след като диетолозите научиха колко калории съдържат водораслите, той го препоръча на тези, които искат да коригират теглото си.

Морското зеле всъщност е водорасли и няма нищо общо със семейството на зелето. Именно с това име обаче се е утвърдило в нашия регион. Основният компонент на кейла е водата. 3% от водораслите са въглехидрати, протеините представляват почти един процент, а мазнините съдържат само 0,2%.