Колко калории трябва да се намалят, за да се премахнат ролките - Infobae

Лоша диета, заседнал начин на живот, стрес, фрустрация, хормони, чернодробни ензими, гени, ниво на триглицериди. Причините, поради които се генерират коремни мазнини, са много и разнообразни. В обществото мастната тъкан, която се натрупва в корема, често се свързва с грозен проблем, който не може да понесе, особено от онези, които, без да са затлъстели, полагат огромни усилия в търсене на по-плосък корем.

калории

Обсебването на мнозина, безпокойство на едни, досада за други, популярната необходимост да се знае безпогрешния метод за изкореняване на известните излишни килограми доведе до появата на значителна сума планове, както диетични, така и физически, за да се опита да обърне ситуацията.

Магическото решение все още не съществува. Възможно е обаче да е близо. Според експеримент от програмата на Би Би Си "Повярвай ми, аз съм лекар" беше открито, че спазването на определена диета има по-голям ефект от физическата активност при намаляване на нивото на мастната тъкан.

Окончателното заключение на теста доведе до участниците a средно 2,5-сантиметрово намаляване на размера на талията за период от четири седмици. Основната точка за постигане на тези резултати беше в калоричните количества. Според специалисти, консумирането на 500 калории по-малко, отколкото тялото изисква, е достатъчно, за да загубите половин килограм за седем дни.