Колко калории ще бъдат загубени за клас на завъртане приблизително.

Аз преди и отивам да пълня енергия

загубени

около 400-500

ако го правите от известно време още по-малко

сам си го каза. този маркер лежи като негодник.

Тренирал съм с добри монитори за пулс и ролери за виртуална реалност и по доста стръмни пътища и за повече от час тези калории не се губят. така че на стационарен мотор, ако губите 500 калории на час, вече можете да ударите песен в зъбите си.

Анималадите, които могат да бъдат прочетени в този форум, са от ордаго

около 400-500

ако го правите от известно време още по-малко

Но какво ще изгорите 1000 kcal?

Ако сте били професионален спортист и сте имали мускули "с камъни" в допълнение към стрелба силно, тогава да.
Нормален човек, който със сигурност дори не приема тази сесия много сериозно, ако изгори 500kcal, може да бъде доволен.

Давайки всичко, но много сериозно, ако само се изтощите и се приберете вкъщи, не сте дали всичко, трябва да бъдете съсипани и те да ви отведат у дома.