WW диета

Здравейте, аз съм нов в това и не разбирам много добре точките с пръсти, ако някой може да ми помогне да го преброя по-лесно, бих го оценил. Поздрави и успех на тези, които започват като мен.

много добре

Какъв прекрасен блог сте създали. имате всичко, без да се налага да ходите на срещи. Благодаря много

Направих диетата преди много години и тя ми свърши работа, сега трябва да сваля 20 килограма и ще я започна. Много добра информация и късмет на всички!

Бих искал да знам Патриша, ако сте спазвали диетата, колко сте слизали и за колко време? Разбирам, че е бавен, но няма ефект на отскок.

С дъщеря ми започнахме диетата и за 2 седмици свалихме по 3 килограма.
Ние сме много щастливи и оценяваме информацията на тази страница.
Отначало въпросът е малко объркващ; но с търпение знам
идва да разбере. БЛАГОДАРЯ ТИ.

Здравейте на всички, аз съм нов в това и ми беше препоръчано да правя WW диета. Малко съм се изгубил, макар че ако прочета постовете ви, ще разбера.
Най-неотложният въпрос, който имам, е. трябва ли да изчислите мазнините и фибрите на всяка храна, която ще ядете? или с таблицата на точките мога да се ориентирам ?

Ръководите се от списъка с точки и ако нещо не дойде, когато разглеждате етикета на състава, изчислявате точките.

Здравейте, изтеглих таблицата FOOD CONTROL, справям се чудесно, но как да направя, когато имам цяла седмица? Да изтрия ли всичко и да започна отначало? И ако по този начин той изчислява в РЕЗЮМЕ точките в неделя и килограмите, които съм свалил? Надявам се, че ще ми отговорите скоро, моля, днес трябва да започна да насочвам отново и не знам как да го направя. Благодаря много.