Колко калории ядем с кафе
Кафето е една от най-консумираните напитки по света, но освен широко консумирана, тя е и напитка с висок социален компонент, тъй като много често присъства в нашето ежедневие като част от нашите дейности с приятели, семейство, двойка, работа.
Някои кафета обаче могат да носят в себе си много кофеин и калории. Елън Шустер, експерт по хранене в Университета на Мисури в САЩ, казва, че американците трябва да внимават с калориите и допълнителната захар, когато търсят по-големи и по-смели напитки, като тези, които са популярни напоследък, т.нар. мега-кафенета които обикновено се сервират във високи половин литрови чаши.
„Размерът на новото кафе и енергийните напитки увеличава потенциала за консумация на нездравословни калории и консумация на захар“, каза Шустер.
The излишна захар често се среща в много приготвени напитки. Според Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ, хората, които консумират напитки с добавена захар, консумират повече общо калории и проучвания са установили, че пиенето на сладки напитки е свързано с наддаване на тегло.