Колко калории изразходва един колоездач на Тур дьо Франс Педро Рейналдо Гарсия

Тази седмица започва кралицата на световното колоездене и едно от най-взискателните спортни състезания на планетата. Тур дьо Франс Колко калории са необходими на велосипедиста, за да го изпълни?

изразходва

За да въртите педала 3450 км в 21 етапа на обиколката за 3 седмици, най-важното хранително съображение е да можете да получите необходимите калории, за да завършите това е между 126 000 и 189 000 калории.

Оценките за това колко калории може да изразходва един колоездач всеки ден в Тур дьо Франс варират 6000 на по-кратки етапи и 9000 калории на дълги или планински етапи. Освен това индивидуалните вариации в телесното тегло и биомеханичната ефективност на всеки ездач правят този диапазон променлив.