Колко калории изгаряте, играейки Pokemon GO
Ако се запитаме какво явление е революционизирало социалните мрежи през последната седмица, всички ясно бихме казали „The Pokemon Go“
Приложението за добавена реалност накара много хора да излязат на улицата, за да заловят Pokemon, което раздели хората на две; тези, които го критикуват за феномена „зомби“ да ходи с мобилния телефон, без да е внимателен или да се радва, защото много хора са преминали от състояние на пълен заседнал начин на живот до ходене по няколко километра на ден.
В днешната статия ще се спра точно на тази последна точка, отговаряйки на въпроса, който много хора си задават Колко калории мога да изгоря, играейки Pokemon GO?
Какво е NEAT?
За да разберем въздействието, което Pokemon Go има върху телесните ни мазнини, трябва да разберем една концепция: ЧИСТО.
- NEAT (Термогенеза без упражнения) са калориите, които изгаряме от ежедневната си дейност, което включва ходене до работа, изкачване по стълбите, почистване на къщата, ходене до супермаркет ... и т.н.
Когато разглеждаме общите изгорени калории през деня, откриваме следното:
Ако наблюдавате, основният ни принос има основният метаболизъм, така че колкото по-висок е основният ни метаболизъм, толкова по-малка е вероятността от наднормено тегло. Важната подробност обаче е, че NEAT изгаря повече калории от упражненията. Този факт представлява голям интерес, тъй като намираме хора, които провеждат тренировъчния си час във фитнеса (истинския, а не покемон) и те вярват, че това е достатъчно, когато човек с висока дневна активност може да изгори еднакво или повече калории.
Увеличен NEAT благодарение на Pokemon GO
В този момент осъзнаваме въздействието, което прекарването на часове и часове в търсене на покемони във вашия град може да окаже върху състава на тялото. Ще направим обаче бързо изчисление на това колко калории може да изгори човек, който иска да хване покемони:
Въпреки че има огромни разлики между играчите, намирането на хора, които отделят 30 минути за някои случаи, които съм виждал от 9-10 часа. Нека да видим какво се случва с тези, които отделят 6 часа на ден.