Колко калории изгаряте, играейки баскетбол?
Вече знаете, че ако се опитвате да отслабнете или намалите измерванията на талията си чрез упражнения, всичко се свежда до това колко калории изгаряте и е интересно да знаете колко калории изгаряте в любимата си дейност, независимо дали играете предизвикателство баскетбол, бягане, плуване, игра на футбол, каране на колело, тенис или йога.
Ето една проста формула, която ще ви помогне да изчислите броя на изгорените калории за един час извършване на любимата ви аеробна дейност.