Колко калории изгаряте, докато спите Ежедневно Точно

Отново, редовното поведение на човешкото тяло служи за борба с проблеми, които според нас са много сложни и за които търсим магически или специални решения.

изгаряте

Кати Поузи, блогър и треньор по хранене в happyhouseful.com, заяви пред здравния портал Readers Digest, че сънят консумира много калории.

Въпреки че през деня тялото на възрастен човек обикновено консумира между 1200 калории и 1400 калории, 60% от нашата енергия се изразходва в най-нормалната част на деня ни: в дишане, изпомпване на кръв и смилане на храна.

Поради тази причина той изчисли, че можем да изгорим 0,9 и 1,2 калории на килограм от теглото си за всеки час, в който спим.