МОДНИ ДИЕТИ Alternalego

Facebook

Вземете +1 в Google+

Подкрепете Alternalego

Карта на сайта-Страници-

МОДНИ ДИЕТИ

Хората имат идеята, че диетата означава „период от време, през който трябва да гладувам, за да отслабна“. Но това е много грешна идея, просто погледнете етимологията на думата.

Думата диета идва от гръцкото dayta, което означава "режим на живот". Приема се като синоним на диета, която се отнася до „набор и количества храни или смеси от храни, които обикновено се консумират“.

Както виждаме, думата се отнася до навици, не само за кратък сезон, но и за цял живот. Ето защо се настоява толкова много, че е по-добре да промените навиците си, отколкото да спазвате диета, защото думата "диета" е дегенерирана за търговски цели.

Голямата измама

Преди това тази дума беше за хора, които имаха състояние, което изискваше специфична диета, или само по време на възстановяване, или цял живот. Целта беше да се осигурят на тялото специфичните хранителни вещества, така че то да се излекува правилно и да се избегне повторно появяване на това заболяване.

Прилагането на тази дума днес е с единствената цел да измами хората. Това се дължи на общото нарастване на консуматорството, което включва постигане на резултати за кратко време, с минимални усилия и на всяка цена.

Оттам идва измамата, има хиляди автори с хиляди книги, които обещават, че хората ще отслабнат след няколко седмици и ще изглеждат зрелищно точно навреме за сезона на ваканция на плажа.

Това е и индустрия, която движи милиарди долари годишно. Наскоро тя се разпространи във фармацевтичната индустрия, в която са въведени вещества, които уж помагат за отслабване, но малцина знаят, че имат странични ефекти, които увреждат здравето и дори причиняват смърт.

Диетите не са по-различни от таблетки, поставете тялото в неравностойно положение, за да се предпази от болести, да причини хранителни разстройства и околната среда около живота ни е променена.

Дали диетите работят?

Първо трябва да посочите, че има два термина:

• Губи телесни мазнини и губи мускули
• Губете само телесни мазнини и поддържайте мускулите

И от тези две трябва да изберете една, тъй като това ще зависи от това дали използвате диета или по-добре да промените навиците си. Може би за вас това не е толкова уместно, това, което искате, е да свалите тези килограми възможно най-бързо, но за крайния резултат е, защото в крайна сметка можете да изглеждате така:

Първото се постига чрез използване на диета, ако ядете в малко количество, ще консумирате по-малко калории, тогава е естествено тялото ви да отслабва. Проблемът е, че ако не ядете оптимално количество макро хранителни вещества, тогава резултатът, който можете да получите, е този отляво и в крайна сметка ще мразите тялото си, защото не изглежда като този отдясно.