Колко калории изгарят домакинските задължения? CMD Sport

(23-10-2015). Проучване, проведено в Обединеното кралство, уточнява колко калории се изразходват за изпълнение на различни домакински задачи и го сравнява с различни спортове. Например 30 минути почистване с прахосмукачка се равнява на 15 минути играене на спортове като кик бокс.

колко

Според проучване, проведено от британската компания Master Cleaners, докато вършите домакинска работа, калориите също се изгарят. По-конкретно, 100 калории се изразходват за търкане на пода в продължение на един час; 250, почистване на прозорците; 140, гладене; 231, оформяне на баните; 260, оправяне на леглата или 68 приготвяне на храната.

Проучването включва и сравнение с определени упражнения и спортове. По този начин, половин час търкане на пода е еквивалентно на 45 минути бални танци; 30 минути прахосмукачка 15 кик бокс; 30 минути подреждане на рафтовете на 18 минути бадминтон или 30 минути почистване на домашния прах на 10 минути танцуваща салса.