Колко калории изгарям, когато дъвча дъвка Fitness Cirdy

Надявам се, че не дъвчете дъвка само с цел отслабване.

калории

A Изследване на клиника Майо „установи, че дъвките могат да изгорят около 11 калории на час“.

Въпреки че 11 калории на час може да изглеждат оскъдни, някои хора установяват, че са по-малко гладни през целия ден поради дъвченето.

Редовно пиша статии, свързани с Здраве и физическа активност, така че ако се интересувате да научите повече за a Здравословна диета и а режим на упражнения, вижте www.maksfitness.com.

Освен това имайте предвид, че всички храни имат термогенен ефект. Тялото ви изразходва калории, когато смилате храната. Похарченото количество зависи от макронутриентите в храната (протеини, мазнини, въглехидрати).