Колко калории имат тортилите, които ядете ежедневно

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The тортила Той е типичното допълнение в мексиканските трапези, подправя се със сосове, яхнии и дори сам със сол; Така или иначе, той е неразделният спътник в храната; но знаете ли колко калории осигуряват тортилите, които консумирате ежедневно?

колко

Тортилата е източник на неразтворими фибри, калций и антиоксиданти, който осигурява средно 60 килокалории на парче.

Според данни от Национален автономен университет в Мексико, всеки мексиканец консумира средно по девет парчета дневно; т.е. консумирате 540 калории с тази добавка към храната си.