Колко калории имат най-популярните алкохолни напитки? Vida Sana Lifestyle

Уикендът наближава и тъй като лятото също започна, вероятно много хора се готвят да се забавляват в дискотека, разположена на плажа.

колко

Това празненство, може би, ще включва леки закуски и алкохолни напитки, които, ако консумирате в излишък, могат да ви накарат да наддавате и че вероятно не искате да се случи.

„Алкохолът е вещество, което се счита за токсично за черния дроб и клетките на тялото, тъй като те допринасят с калории в диетата (7 kcal на грам) и им липсват хранителни вещества. Поради тази причина те се наричат ​​празни калории “, каза Нефи Мендоса Кампос, диетолог в портала Salud en Casa.

Според специалиста 1 бутилка бира съдържа 153 ккал, 1 чаша чилкано 223 ккал и една писко кисела 332 ккал. Така например, 5 чаши чилкано биха покрили повече от 50% от калориите, от които се нуждае една средна жена през деня (приблизително 2000 kcal) и почти 30% от тези на мъжа (2500 kcal).