Колко калории имат мексиканските закуски

Наближават националните празници и заедно с тях всички типични мексикански ястия, които да празнуваме.

мексиканските

Гордитите, сопите и енчиладите са едни от фаворитите, но по това време едва ли ще можете да спазвате диетата, така че трябва да вземете предвид какво ядете и колко калории има.

Sopes са мексиканско предястие, което, макар че се консумира през цялата година, по това време става по-представително, но трябва да внимавате с приема му, тъй като един соп от натрошено месо има 525,8 калории, тъй като за приготвянето му са необходими много висококалорични съставки, като маса в масло, което е еквивалентно на 114 калории, докато бобът има около 80 калории.

Като цяло кремът се съчетава с няколко мексикански закуски, но бъдете внимателни, когато го ядете, тъй като малка порция за супа осигурява 114 калории.

Пилешките флейти са друг фаворит за тези времена, който въпреки че има по-малко калории от сопета, все пак достига 319 калории на единица, което се равнява на 282 на 100 грама. Това не брои зеленчуците или добавените подправки.