Колко калории имат бъбреците от крава, свинско и агнешко месо

Да живееш здравословно

Бъбреците както на телешко, говеждо, свинско или агнешко месо осигуряват същите 120 калории на 100 грама, също 16% протеини и само 6% мазнини. Освен това има селен, витамин В2, В3, В9 и В12.

имат

Прекомерната им консумация обаче не се препоръчва, тъй като те са богати на холестерол и пурини.

Помня:

• Яжте здравословна диета, която включва много зеленчуци и плодове.

• Умерете консумацията на брашно и храна с много мазнини.