Колко калории има в порция ориз
Оризът е зърното на оризовото растение или Oryza sativa. Това е основна храна в много части на света и има много разновидности. Калориите в ориза идват главно от сложни въглехидрати.
Калории
Тази хранителна информация е за една чаша варен бял ориз, което е равно на една средна купа. Купа ориз съдържа 204 калории, според FatSecret. Това осигурява 10% от дневната стойност на калориите, които трябва да се консумират при стандартна диета от 2000 калории на ден.