Нахут с скариди - Рецепти Лекарят на Кастибланко

Подобно на други бобови растения, ние можем да ги приемаме, докато сме на диета, стига първо да имаме добра салата и да приемаме само две лъжички бобови растения.

скариди

  • 300 грама нахут
  • 400 грама пресни или замразени скариди без белене
  • 1 глава лук
  • 1 глава чесън
  • 1 единица нежен зелен пипер
  • 1/2 единица печене на червен пипер
  • 1 голям зрял домат
  • 1 супена лъжица сладък червен пипер
  • 1 пръскане на коняк
  • 1 дафинов лист
  • екстра върджин зехтин
  • Сол

Подписано от: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастибланко)

СЕГА ПРОДАВА СЕРИЯТА «НАУЧЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО»!