Колко калории има в пълнено яйце

Независимо дали става дума за барбекю или бюфет маса, дяволските яйца вероятно са типичното мезе при много ястия, на които можете да присъствате през цялата година. Дяволските яйца са пълни с протеини и могат да бъдат по-здравословен вариант от другите храни в менюто. Да ги направите сами обаче може да е още по-умен вариант.

колко

Калории от дяволски яйца

Традиционните пълнени яйца се приготвят чрез отстраняване на жълтъка от едно яйце и комбинирането му с майонеза и други съставки, като горчица и билки за вкус. Докато едно голямо яйце съдържа 80 калории и 5 грама мазнини, едно типично пълнено яйце може да съдържа повече от два пъти калориите на порция.