Колко калории има в обикновен хамбургер, малки картофи и диетична сода?

Бургерите са типичната американска любима храна. Един от начините да се насладите на хамбургер в ресторант за бързо хранене, без да нарушавате диетата си, е да поръчате обикновен хамбургер, малка порция пържени картофи и диетична газирана напитка.

хамбургер

Бургери

Обикновеният хамбургер е средно 254 калории. Освен това има 10 g мазнини, 29 g въглехидрати и 13 g протеин, според Националната база данни за хранителните вещества на Министерството на земеделието на САЩ (USDA). Една супена лъжица майонеза съдържа 100 калории, една супена лъжица горчица съдържа 15 калории, а зеленчуците съдържат около 20 калории. Тази сума прави общо 499 калории.

Малки картофи и диетична кола

Порция картофен чипс от 3 грама (850 грама) съдържа приблизително 230 калории, а диетичната кола съдържа нула калории.