Колко калории има в бананов сплит
Разделянето на банани обикновено представлява опасност, що се отнася до храненето. Едно разделяне на банан може да съдържа повече от 1000 калории и да съдържа повече от 30 грама мазнини. Можете да направите няколко прости корекции, за да подобрите хранителния профил на този десерт, но все пак може да искате да го запазите като лакомство вместо основна диета, ако калориите са проблем.
Банани и сладолед
Досега най-здравословният компонент на банановото разделяне са бананите, които са богати на калий и витамини, включително витамин С. Средният банан съдържа около 105 калории. В центъра на банановия сплит обикновено е сладоледът. Средно топче сладолед съдържа около 137 калории с 59 калории от мазнини и 46 калории от мазнини, според Министерството на земеделието на САЩ. Точният брой калории може да варира в зависимост от това какъв тип сладолед ядете и какъв вкус е. Обикновено банановият сплит съдържа три топки сладолед (411 калории).