Колко калории има сокът от нар
Нарът е тропически плод с дебела външна кора и малки, сочни семена вътре. Семената често се изстискват за техния сок, който е яркочервен, сладък и остър. Сокът от нар е добър източник на калории от въглехидратите.
калории
Министерството на земеделието на САЩ заявява, че една чаша порция сок от нар осигурява 139 калории. Около 132 калории идват от въглехидрати, 6 калории идват от мазнини и около 1 калория идват от протеини.