Колко калории има една вафла - Колко калории

Вафлите са разновидност на бисквитено или хрупкаво тесто, подобно на вафла, но по-дебело, от белгийски произход и приготвено между две ивичести котлони, които му придават вид на решетка. Тестото се приготвя с пшенично брашно или друг вид за предпочитане самостоятелно втасващо брашно, може да има и мляко, яйце, бакпулвер или бикарбонат, сол, захар и масло или масло. За да се подготвят днес, има производители на електрически вафли.

Вафлите се сервират топли или топли, обикновено за десерт, но в Съединените щати те обикновено се сервират за закуска като сладка закуска, също с добавка на шоколад като сироп или нутела, сладолед, плодове, сладко, сладко желе, захар, мед, dulce de leche, arequipe, бяло сирене, рикота, сметана, кисело мляко. Можете също така да добавите сладкото по ваш избор, те приемат солени пълнежи.

100-грамова порция вафла съдържа 291 калории, 14,1 грама мазнини, 32,9 грама въглехидрати и 7,9 грама протеини.

Колко калории има вафла нутела

Nutella е вид сладко на базата на лешници, какао и мляко, а една чаена лъжичка, не много пълна, от 15 грама има 81 калории, 11 грама въглехидрати, 1,2 грама протеини и 6,3 грама мазнина, така че порция вафла от 100 грама плюс 15 грама супена лъжица нутела има общо: 372 калории.

---