Колко калории има една бира? По-малко, отколкото изглежда
Колко калории има една бира?
Както вече знаем, излишната енергия, причинена от алкохол, се съхранява като мазнина. Винаги се е казвало, че мъжете, които пият много бира, са изложени на риск от наднормено тегло и всички мазнини се съхраняват главно в коремната кухина, което в бъдеще може да доведе до сърдечни проблеми, диабет и камъни в жлъчката. Затова е обичайно да се запитаме Колко калории има една бира.
Вярно е, че може да причини наднормено тегло, но това не се случва при умерена консумация, а когато е прекомерно. Три чаши бира съдържат малко над 250 калории. Това е около 10% средни калории на ден за мъжете и около 12% средни калории на ден за жените.
Бирата се прави от зърнени култури: ечемик, пшеница, ръж. Нишестето от зърната се използва в бирата, в която след това се превръща в алкохол от дрождите.
Колко калории има бирата. Класове бира
- Златна бира (250 мл) - 110 калории
- черна бира (250 мл) - 90 калории
- Безалкохолна бира (250 мл) - 55 калории
Както ще видите, количеството калории в бирата е свързано с количеството алкохол и вида на бирата, но без съмнение е много по-ниско от другите алкохолни напитки, като бяла.
По този начин кутия бира, чийто обем е 330 мл, ще има приблизително 140 калории, вариращи в зависимост от вида бира и марката.