Колко фибри трябва да приемам Deiters Laboratories

Между 25 и 30 g на ден фибри. Това е количеството, което според експертите трябва да приемаме ежедневно чрез диетата си. Смятате ли, че с вашата диета го получавате? Ако ви интересува колко фибри има в храните, които обикновено ядете, погледнете таблицата за малък списък като пример:

FoodFiber Калории100 г ягоди1 средна ябълка (с кожа)100 г орехи100 г зелен фасул100 г пълнозърнести бисквити1 порция конвенционални зърнени храни2 супени лъжици Редуграс Фибри

2,2 g	34 ккал
3,5 g	40 ккал
5,2 g	602 Kcal
2,4 g	28 ккал
2,2 g	470 ккал
0,7 g	100 Kcal
6,0 g	17 ккал

---