Колко е времето да отидете на диета
Колко е времето да започнете диета?
Най-доброто време за започване на диета е точно сега: По-късно може да бъде никога.
„Едно днес струва две сутрини“ Това каза Бенджамин Франклин и аз също го казвам.
В едно обезогенно общество, в което прекарваме половината си живот, седнали на маса, пълна с деликатеси, заредени с калории, е трудно да имаме две седмици подред, за да се храним здравословно и здравословно.
Ето защо винаги казвам на хората, които идват да ме видят те трябва да адаптират диетата към своя живот, а не живота си към диетата. Какво имам предвид под това? можем да променим начина си на живот, но е много трудно да променим обстоятелствата си.
Ако часовете ни са от 6 сутринта до четири следобед, много се съмнявам, че шефът ни, като му е казал, че сме на диета, ще промени часовете ни от десет сутринта на два следобед.
Ние обаче можем да организираме работното си време по такъв начин, че да е възможно да включим новите обичаи в графика си.
Защото започването на диета не е въпрос на дати, а на настроение.
Всяко нещо има своя момент и всеки момент има своето време, диета също, ние трябва да сме предразположени да се поддаваме на капризите и да правим необходимите промени, за да придобием по-здравословен начин на живот, Уверявам ви, че в началото може да е малко трудно, но с воля и решителност след по-малко от месец ще придобием нови навици, които можем да запазим с течение на времето.
Защо е важно да изберете правилното време за диета?
Ами защото, за да направим диета, както за всяка компания, която искаме да изпълняваме в живота, необходима е воля и решителност, което изисква силно душевно състояние, трябва да избягваме започване на диета, когато се чувстваме обезсърчени и уязвими.