Колко е висока китката ви? Резултатът ще говори за състава на
Структурата на тялото е нещо, с което се занимаваме от малки, тъй като от ранно детство може да се види дали сте по-слаби от другите, склонни ли сте да наддавате или имате по-добре оформено тяло от другите деца.
Интересното във всичко това е, че Уилям Шелдън, американски психолог, установи теория за личността според типа тяло, което човек има. Така той успя да разграничи 3 вида:
Ектоморф: слаби хора.
Мезоморф: хора от атлетичен тип.
Ендоморф: тенденция към мазнини.
Нещо интересно, което големият сайт на гуру споделя, е, че според размерите на китката, когато измервате обиколката й, можете да знаете какъв тип тяло имате и към кой тип принадлежите, както следва:
Куклата от типа хора Ектоморф измерва между 15 см и 17,5 см
Хора от типа Мезоморф обиколката на китката ви е между 17,5 см и 20 см.
Ако обиколката на китката ви е повече от 20 см, вие сте типът Ендоморф.
Здравословно ли е да поддържате приятелски отношения с бившия?
Важен факт е, че можете да направите същото, ако си измерите глезена, но единствената разлика е, че той ще бъде с 5 или 6 сантиметра по-голям от китката.
Теорията за личността на Шелдън според типовете сомато, прилагани към грижите за тялото
Както посочих в началото, Уилям Шелдън установи теорията на соматотипите. Страницата Foroindoor обяснява, че първото нещо, което Шелдън е искал, е да определи личностните типове, които някой е имал според формата на тялото си; но беше адаптиран за подобряване на формата на хранене, която човек трябва да има, за да има по-добро качество на живот.
По този начин хората според техния тип тяло трябва да се грижат за себе си по различен начин и ще го обясня по-долу:
Тяло от тип ектоморф
Като хора с слаба природа, напълняването и мускулите ще им струват много, защото няма значение колко ядат или тренират, ще трябва да работят по-усилено от повечето, за да натрупат малко тегло и може би да достигнат нормалната средна стойност според височината си, тъй като техният метаболизъм се ускорява.