Колко допълнителни калории на ден са необходими на едно дете, за да затлъстее?
Споделете колко допълнителни калории на ден са необходими на едно дете, за да затлъстее?
Абонирайте се за бебета и други
Мисля, че ако попитаме някой родител защо смятат, че децата в крайна сметка са затлъстели, те ще имат ясен отговор: защото ядат много и се движат малко. Други биха добавили въпроси като генетика, метаболизъм, ширина на костите, задържане на течности и не знам колко други неща, някои верни, а други силно дискусионни.
За „ядат много“ наскоро е направено проучване, за да може да се изчисли точно какви са дневните калорични нужди на децата и юношите и да се знае Колко допълнителни калории на ден са необходими на едно дете, за да наднормено тегло или затлъстяване и те са видели, че има много повече, отколкото са вярвали.
Някои данни от проучването
Изследването, публикувано в списанието The Lancet Diabetes & Endocrinology, се опитва да актуализира математическия модел, използван за изчисляване на енергийните нужди на момчетата и момичетата, като се има предвид, че метаболизмът на децата е по-активен от този на децата. че когато достигнат юношеството, разходът на енергия има тенденция да се забавя, тъй като те вече не се движат толкова, колкото когато са били малки деца.
В допълнение към това те са видели и това калориите, необходими на децата да наддават над това, което е логично или очаквано, са били повече, отколкото са предполагали. В математическия модел, използван досега, се изчислява, че за момиче с нормално тегло на пет години, за да наддаде 10 кг наднормено тегло, когато е на десет години, ще трябва да консумира около 40 допълнителни ккал на ден, което е еквивалент на малка ябълка.
Според новите изчисления изглежда, че това момиче всъщност трябва да яде около 400 допълнителни ккал, което би било еквивалентно на средна порция пържени картофи.
При децата броят на калориите е малко по-различен. Например, единадесетгодишно момче с 8,2 кг наднормено тегло е изяло около 320 ккал повече на ден от децата с нормално тегло. Ако беше момиче, щях да консумирам допълнително 301 ккал.
Изследователите искаха да използват новите изчисления, за да намерят данни за населението на Северна Америка, така че, като взеха данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в САЩ, те видяха, че днешните деца тежат средно, 5,9 килограма повече от края на 70-те и те изчислиха, че за да постигнат това увеличение са консумирали 200 повече ккал на ден, което е еквивалентно, сега, когато сме през лятото, на сладолед с ванилия и шоколад, повече или по-малко.