Коледен горещ шоколад; cu; ntas топлина; така че има и в какво; време е по-добре да го вземе Коледа -

Follow @viu_ecpe Горещият шоколад е една от основните напитки на коледните партита, но и една от тези, която съдържа най-много калории.

коледен

Консултирахме се с диетолога Gerardo Bouroncle за това колко тегло можем да натрупаме и по кое време на деня е най-добре да го приемаме.

"Чаша шоколад от 300 милилитра съдържа около 750 калории, ако добавите парче панетон към това, достигате 1500 калории, почти обяд", обяснява той.

Специалистът обаче ни уверява, че по време на тези коледни празници можем да се отдадем на чаша горещ шоколад, но не повече от два пъти през месеца.

Bouroncle препоръчва да се консумира горещ шоколад с пуешко кок и винаги по време на закуска. „Ако го приемате сутрин, през деня ще ви даде много енергия. В допълнение, шоколадът предлага много предимства, когато има повече от 70% какао, например, той е антиоксидант ".