Коледа без ексцесии - Хогармания

коледа

Избягвайте много тежки ястия и се наслаждавайте на Коледа със здраве без страх или смущения. От Hogarmania ви даваме редица съвети за оцеляване на тези празници!

Всички искаме да се радваме на здравословна Коледа без плашене нито неуспехи и за това трябва да имаме предвид, че дори и да са няколко дни в годината, не сме имунизирани срещу излишъци. Целта е да се избегнат възможни посещения на службите за спешна помощ, толкова затрупани от тези дати.

Ролята, която гастрономията има в този празник, е толкова важна, че е трудно да не качите няколко килограма. Празнични празници, коледни сладки и чаши алкохол ни правят наддават средно три килограма че винаги се опитваме да слезем с добрите новогодишни резолюции.

Яжте, без да прекалявате

За тези специални дни в коледната кухня можем да намерим много продукти с ниско съдържание на мазнини. В първи курсове, Можем да се възползваме от зеленчуци като домат, артишок, магарешки бодил или кресон. Заедно с скариди и някои плодове ще направим няколко великолепни салати. The рибена супа или зеленчуков крем те са много препоръчителен избор.