ХРАНА ЗА ДИЕТИ И ХРАНЕНЕ ЗА КЪРМЕ (6 МЕСЕЦА ДО 2 ГОДИНИ) PILAR R

ДИЕТЕТИКА ХРАНЕНЕ И ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕТО (6 МЕСЕЦА ДО 2 ГОДИНИ) PILAR R. GALACHO Техник по хербодиетика и хранене saldranmassoles.blogspot.com

кърме

СЪДЪРЖАНИЕ БЛОК II ХРАНИ: ГРУПИ, ПИРАМИДНО ВЪВЕДЕНИЕ НА ХРАНИТЕ НЕТОЛЕРАНТНО

ДИЕТА: ХРАНИ И ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕТО

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОТ ФУНКЦИОНАЛНА ГЛЕДОВА ТОЧКА ХРАНИТЕ МОГАТ ДА БЪДАТ: ЕНЕРГИЯ: ПРЕДОСТАВЯТ ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА, КОИТО СГОРЯТ, СА МЕТАБОЛИЗИРАНИ ЗА ФОРМИРАНЕ НА ЕНЕРГИЯ. ТЕ СА ХРАНИ, БОГАТИ С ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ И МАЗНИНИ. ПЛАСТМАСИ: СА ТЕЗИ, КОИТО СЪДЪРЖАТ ХРАНИТЕЛНИТЕ СРЕДСТВА, КОИТО ФОРМИРАТ ЧАСТ ОТ СТРУКТУРАТА НА ЧОВЕШКОТО ТЯЛО И КОИТО ТРЯБВА ДА БЪДАТ ЗАМЕНЕНИ НЕЗАБИСНО. В СЛУЧАЯ НА ДЕТЕТО Е ТРЯБВА СЪЩО ЗА РАСТЕЖ, КОЙТО Е ФОРМИРАНЕТО НА ОЩЕ СТРУКТУРИ. ТЕ СА ПРОТЕИНИ, КАЛЦИЙ И ЖЕЛЯЗО, МЕЖДУ ДРУГИ.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОТ ФУНКЦИОНАЛНА ГЛЕДОВА ТОЧКА, ХРАНИТЕ МОГАТ ДА БЪДАТ: РЕГУЛАТОРИ: НАПРАВЯВАТ НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ ПРАВИЛНО. ВИТАМИНИТЕ И ЕЛЕМЕНТИТЕ СА.

ГРУПИ ЗЪРНОВИ ХРАНИ И ПРОИЗВОДНИ: ЧЕСТО ФОРМИРАТ ОСНОВАТА НА ХРАНИТЕЛНАТА ПИРАМИДА. ИМА СТРАХОТЕН КАЛОРИЧЕН ПРИНОС. ТЕ СА НАЙ-ВАЖНИТЕ ИЗТОЧНИЦИ НА КОМПЛЕКСНИ ВЪГЛЕРОДНИ ХИДРАТИ. НЕГОВОТО СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОТЕИНИ Е ОБИЧАЙНО НИСКО, КАКТО Е СЪДЪРЖАНИЕТО НА МАЗНИНИ СЪДЪРЖАНИЕТО НА ВЛАКНАТА Е ЗДРАВО. СЪДЪРЖА ГРУПА Б ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ.

ГРУПИ ХРАНИТЕЛНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ И ХОТАЛИЗАЦИИ: ИМАХА НЯКОЛКО МАКРОНУТРИЕНТИ, НО СА НЕОБХОДИМИ ЗА: ПЛОДОВЕ: ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ: Преди всичко те са богати на каротини и фолати. ВЛАКНА: Регулира чревния транзит и предотвратява запек. НЯКОИ СЪДЪРЖАТ ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ И ДРУГИ ненаситени мастни киселини. НУТРИТИВНАТА СИ СТОЙНОСТ ЛИЧИ В БОГАТСТВОТО ВЪВ ВИТАМИН С И НЕГОВОТО ИЗОБИЛИЕ В РАЗТВОРИМИ ВЛАКНА. ПРОТЕИНОВИ ХРАНИ: ТОВА Е ГРУПАТА МЕСО, РИБА, ЯЙЦА, ИМПУЛСИ. В допълнение към протеините, те също така предоставят цинк желязо и витамини от група В.