Кокосово масло последната паднала суперхрана

Експертите разкриват, че трябва да бъдете предпазливи, когато готвите с кокосово масло, особено ако страдате от сърдечно-съдови проблеми. Бумът на тази храна накара Американската сърдечна асоциация да запомни, че този продукт не се различава от другите наситени мазнини като масло

последната

Гуинет Полтроу започва да бъде за диетолозите онова, което Хосеп Пами е за учените: муха, която отричам всеки ден и ден. След като пренебрегна въглехидратите и избра да приема само хиляда калории на ден, един от последните му диетични залози беше кокосовото масло. Според актрисата и нейните поддръжници (Риана или Дженифър Анистън например), които прескачат предимствата на този продукт, Тази растителна мазнина може да бъде включена в рутинната хигиенна рутина, за да има по-бели зъби, като овлажнител за лице и коса, в кухнята като мощно изгаряне на мазнини и дори като смазка в леглото. Амалгама от употреби, които за експерти понякога са адаптирани към реалността, а други не са нищо повече от безспорния мит, че трябва да опровергаят суперхрана на момента.

Всъщност, ако поставите цифрите на масата, истината е, че кокосовото масло съдържа 92% наситени (лоши) мазнини и 8% ненаситени (добри) мазнини. Напротив, зехтинът има само 14% наситени мазнини и 86% мазнини, които помагат да се запази холестеролът.

Колко приложения може да се приложи на претоплено масло? По-здравословна ли е растителна напитка от овесени ядки или бадем?

"Нищо не се случва при човек, който е с нормално тегло и няма сърдечно-съдови проблеми, но нищо не се случва, ако този човек яде масло например." AHA използва точно това сравнение, за да предупреди, че не е толкова здравословно, колкото повеляват популярните слухове.