Кокосово масло, идеалната добавка за отслабване
Какво? Как А (наситени!) Мазнини за отслабване? Да, господа, колкото и невероятно да изглежда, кокосовата мазнина има свойството да ни помага да отслабнем Или по-скоро да подобрим телесния си състав (губим мазнини).
ОТСЛАБВАНЕ ЧРЕЗ ХРАНЕНЕ НА МАЗНИНИ
Те се опитаха да ни продадат тонове продукти в името на отслабването. Прекарахме години, убедени, че храни, богати на мазнини - без разлика - угояват и вредят на сърдечно-съдовото здраве. Прекарахме години, предпочитайки 0% продукти пред истинската храна. И днес плащаме последствията с доста обезсърчаващи статистически данни по отношение на здравето и по-специално по отношение на наднорменото тегло и затлъстяването.
От години ни се продава, че всички храни с високо съдържание на мазнини са угояващи и вредни за сърдечно-съдовата ни система.
Естествено, не всички мазнини се държат по същия начин в тялото ни. Има много вредни мазнини които, освен че не насърчават загубата на тегло, генерират възпалително състояние, са силно окислителни и консумацията им води до сърдечно-съдови заболявания и риск. Това са предимно рафинирани растителни мазнини или масла, присъства в голям брой ултрапреработени продукти.
Има и други мазнини, точно обратното, са източник на голям брой ползи добре, освен че е приятен за небцето:
- резултат високо засищащ
- регулират хормоните ни
- благоприятстват усвояването на някои витамини
- в някои конкретни случаи те са много противовъзпалително
- и освен това те обикновено са големи съюзници за борба със запек