Кокосова торта - омесете
Рецепти за сладкиши, теста и др
Скорошни влизания
- Кокосова торта
- Препечена жълтъчна тарта
- Шишчета от грозде и камамбер с малинов кулис
- Норвежки омлет
- Марципан
- Шоколадови и бананови кексчета
- Кокосова, малинова и лешникова торта
- Суфле от ванилия и шоколад за сладолед
- Пеперудени кексчета
- Кестенова торта
Категории
Страхотна рецепта за кокосова торта за любителите на този вид торти.
Ползи от кокос:
The ползи от кокос Те със сигурност са интересни за здрави хора от всички възрасти, особено когато и това трябва да се каже много ясно, че се консумира от време на време.
Това е така, защото обогатява диетата с много интересна поредица от хранителни вещества, тъй като това е плод, много богат на желязо и калий и в крайна сметка на тезиМинерални соли които участват в минерализацията на костите, като калций, фосфор или магнезий.
Съдържанието му също е интересно в фибри, това, което дава кокосов орех със сигурност слабителни свойства, помагащи от своя страна за намаляване и понижаване на висок холестерол и за контрол на кръвната захар, като е еднакво идеален за диабетици.
По отношение на различните витамини че този плод има, подчертава витамин Е, както познаваме, с важно антиоксидантно действие.
Кокосът обаче е плод, който не се препоръчва за тези, които страдат от такива болест сърдечно-съдови тъй като съдържа значително количество наситени мастни киселини, както и тези, които следват диета за контрол на теглото, тъй като има висока енергийна стойност.
Идеален е например като десерт за най-малките, или за хора, които са слаби.
Хранителен състав на кокоса
- Калории: 350 ккал.
- Витамини: C (39 mg), B1 (0,06 mg), B2 (0,18 mg).
- Минерали: калий (398 mg), фосфор (110 mg), калций (16 mg), желязо (4 mg).
- Мастни киселини: полиненаситени (1 gr), мононенаситени (4 gr), наситени мазнини (53 gr).
За тортата:
6 супени лъжици студено осолено масло, плюс още гювечи
2 ¼ чаши захар
1 ½ супени лъжици ванилов екстракт
8 супени лъжици (1 пръчка) осолено масло, разтопено
5 жълтъка
3 цели яйца