Който си ляга гладен, мечтае за хляб - Силвия Сарагоса

Вероятно сте го направили "диета" някъде в живота. В момента има голяма загриженост относно външния вид, особено при жените. Ясно е, че ставките на наднормено тегло и затлъстяване Те са се увеличили експоненциално и ще продължат да го правят с течение на времето, тъй като Световната здравна организация прогнозира, че през 2030 г. ще бъдат достигнати съответно стойности от 70 и 30%. Основната причина е огромното предлагане на силно преработени продукти и ниските нива на физическа активност. Какво можем да направим? Нищо друго освен здравословно хранене и повече физически упражнения. Но това не е темата, с която искам да се занимая в тази публикация. По-скоро решението, което се е случило на компании или лаборатории, които са чудо диети.

Хрумна ми, защо миналата седмица по телевизията бяха излъчени 3 предавания, говорещи за храна. Общото между тях беше липсата на научна основа. Също така, доброто време наближава и вероятно сте започнали да чувате за неговите „прекрасни ефекти“. Според програмата, излъчена в петък, 1 април, тези видове методи за отслабване са бизнес от няколко милиона долара. Те са склонни да бъдат насърчавани от професионалисти, които получават финансова награда от създателите си.

На първо място, те са хипокалорични режими които осигуряват бърза загуба на тегло. Те се характеризират с:

---