Който има повече калории крема сирене или масло

който

Една тема на дебат е дали е по-угоено да се слага масло или крема сирене върху багел. Въпреки че са налични повече хранителни съставки, отговорът на този въпрос зависи от това колко искате да използвате.

Калории с масло

Една супена лъжица масло има 102 калории, според Националната база данни за хранителните вещества на USDA. Съдържа повече от 11 грама мазнини. С всеки 1 грам мазнина, съдържащ 9 калории, този продукт е направен почти изцяло от мазнини. Не съдържа фибри и незначителни количества протеини и въглехидрати.

Калории с крема сирене

Има около 50 калории в 1 супена лъжица редовно крема сирене, което тежи 14,5 грама. Съдържа 5 грама мазнини, като общите калории от мазнини стават 45. С 45 от 50-те калории от мазнини това не е храна, която трябва да преяждате, ако се опитвате да отслабнете.