Кой е най-здравословният тип кафе
Експертите отговарят на въпроси относно диетата, фитнеса, психологията и двойката благосъстояние и благополучие
В тази първа част от клиниката ABC Bienestar ние отговаряме на въпросите, на които благосъстоянието и благополучието ни изпратиха [email protected] . Редакционният екип се е консултирал с най-добрите експерти, за да разбере какво по-здравословно кафе, как да се измъкнем от токсични хора, какво е по-препоръчително за постигане на целта на ходете по 10 000 стъпки дневно и кой е най-добрият начин за борба възрастни акне.Вече се радваме да знаем вашите въпроси, за да отговорим на тях! Пишете ни.
Печене на кафе естествен Постига се от сурови зърна (зелено кафе), които са подложени на термичен процес на печене при високи температури и кратък период от време, в който той придобива своя аромат и цвят, според Елена Агилар, лекар по хранене, технолог на храните и член на Професионалния колеж на диетолозите-диетолози в Мадрид (Codinma). Съдържанието на кофеин при печене е естествено най-малко 0,7% (сухо вещество).
Кафето печена, това обаче се постига чрез добавяне на захар (максимум 15 кг на 100 кг кафе) по време на процеса на печене. «Като следствие от карамелизирането на захарите, вкусът е по-интензивен и горчив от печен, губи известен аромат и тонът е по-тъмен, докато кофеинът в крайния продукт ще бъде минимум 0,6% (сухо вещество)“, обяснява Елена Агилар, която също добавя, че и двата вида кафе могат да бъдат представени в зърна или смлени, за да бъдат опаковани като смляно кафе.
Що се отнася до типа кафе "смес", Резултатът от комбинирането на естествено печено кафе с печено кафе, в променливи пропорции и проценти, е, както пояснява Aguilar, "има задължение да се посочи върху етикета".
Поради тази причина, когато избирате вид кафе, експертът съветва да се даде приоритет на органолептичните характеристики (ароматни нотки, горчивина, тяло.), Които потребителят предпочита, тъй като хранителният състав на естествено печеното и печеното кафе е сходен.
Човешките взаимоотношения са основата на живота ни, но понякога се оказваме потопени в токсични сдвоявания, независимо дали са любов, семейство или дружелюбие. И това не само ни ограничава като хора, но и не ни позволява да се развиваме или да бъдем щастливи.
Както обяснява Мануел Ернандес Пачеко, завършил биология и психология от Университета в Малага в книгата си „Защо хората, които обичам, ме нараняват?“, функционална емоционална зависимост, както и механизъм за хазарт: „В момента, в който почувствам награда с човек, който в даден момент се отнесе добре с мен или ме накара да се почувствам обичан, аз ще се закача за това чувство“.