Кой е най-добрият вариант за отслабване El Heraldo
Заседналият начин на живот, хормоналните нарушения и прекомерната консумация на храни, богати на калории са основната причина за наднорменото тегло.
Как завършват пандемиите?
Да останат заключени у дома е предизвикателство за хората с аутизъм
Палиативни грижи: предимство за пациента и неговото семейство
Как завършват пандемиите?
Да останат заключени у дома е предизвикателство за хората с аутизъм
Палиативни грижи: предимство за пациента и неговото семейство
Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването и наднорменото тегло са престанали да бъдат епидемия, за да се превърнат в „пандемия“, т.е.
Една от многобройните причини за това заболяване е заседналият начин на живот, хормоналните нарушения и прекомерната консумация на храни, богати на калории. Последното е основната причина за наднорменото тегло в Баранкила, особено поради хранителните навици на сънародниците му.
Местата за бързо хранене в града се пълнят лесно, дори повече от фитнес и по същия начин хората несъзнателно напълняват ежедневно. Когато дойде моментът тези излишни килограми да бъдат открити, тялото се подлага на поредица от диети, процедури и лечения, които причиняват драстични промени в здравето на нашето тяло.
Трябва да е ясно, че когато целта е да отслабнете по здравословен начин, идеята за бърза и лесна диета трябва да изчезне от нашите планове, защото въпреки че този тип диета работи за кратки периоди и теглото лесно се губи, тя ще имат ефект отскок и това загубено тегло ще бъде възстановено за миг на окото.
Едновременно с това, когато изпълнява твърде строги диети, тялото навлиза в дисбаланс поради факта, че не е включен здравословен баланс на храната, т.е. някои важни за организма витамини и минерали, които са изключени, причинявайки тежки здравословни проблеми като слабост, припадък ., главоболие, световъртеж, наред с други.
Александра Варгас, диетолог и диетолог, ни съветва, че за да отслабнем по здравословен начин „трябва да премахнем тези диети, които изискват строг режим“, тъй като това кара хората да претърпят загуба на течности и важни тъкани.