Кои са някои често срещани нарушения на съня NICHD испански

Всяка година поне 40 милиона американци страдат от дългосрочни нарушения на съня. Други 20 милиона имат случайни проблеми със съня. Най-честите нарушения на съня включват безсъние, сънна апнея, синдром на неспокойните крака и нарколепсия.

срещани

    Безсъние. Почти всеки човек има краткотрайно безсъние в даден момент, което може да бъде резултат от стрес, диета, изоставане или други фактори. Безсънието почти винаги влияе върху работата на човека и общото му благосъстояние. Този проблем се увеличава с възрастта и засяга приблизително 30% от мъжете и 40% от жените в даден момент.

Лекарите могат да предписват хапчета за сън за лечение на краткосрочни причини за безсъние. Хапчетата за сън обикновено не се считат за ефективни в дългосрочен план, тъй като спират да действат след няколко седмици употреба през нощта. Освен това продължителната му употреба може да попречи на съня. За по-тежко или дългосрочно безсъние изследователите изследват други подходи, включително използването на ярка светлина (светлинна терапия) за промяна на циркадните ритми. 1