Кои са най-често срещаните кошмари при възрастни

Опитът да избягаш от преследване, изпадане в празнота или изживяване на собствената си смърт са някои от лошите сънища, които засягат хората.

Между 2% и 8% от възрастните редовно изпитват кошмари. Освен това около половината от населението от време на време страда от лош сън. Но кои са най-често срещаните кошмари сред възрастните? Британската страница за съвети за сън Sleep 4 Beginners събра най-често срещаните и възможните им обяснения.

най-често

1. Загуба на зъби

Според специалистите тази мечта има две основни тълкувания. Първият е за образа, който имате за себе си или за възприятието на другите. Вторият е свързан с комуникацията, тъй като без зъби ще бъде по-трудно да се говори. Хипотезата е, че има известна загриженост в мозъка, че той няма да може да комуникира честно или защото страдащият от кошмарите вярва, че никога не му се дава глас.

2. Преследване

Това е един от най-повтарящите се страхове като заплаха. Има стотици филми, истории или истории, артикулирани около тази драматична ситуация. „Със смъртта по петите“, от Алфред Хичкок, е идеалната парадигма. В сънищата преследващият може да е ясен или мъглявина. Или бъдете индивид или група. Ситуацията с парализа, безпокойство и безпомощност може да доведе до студена пот в леглото.Една от възможните интерпретации е, че субектът иска да постигне нещо и е бил блокиран без възможност да продължи. Друг вариант е, че е интернализиран проблем, който все още е в безсъзнание и от който е невъзможно да се избяга. Време е да се изправите срещу него и мечтата отново го е изправила напред.

3. Падане

Мечтанието за вечно падане е често срещано позоваване дори в аудиовизуалните пародии. Експертите свързват този кошмар със загуба на контрол. През нощта изглежда, че той няма да може да избяга и че няма способност да задържи нещо. Във всекидневието може да се появи страшно ново предизвикателство или промени, които са извън вашия контрол.