Когато здравето ти отива като дим ...

Няма да ви кажа, че като пушите, ще имате целия късмет на света по отношение на здравето на оксидативния стрес и дори теглото. Излишно е да си спомняме колко вреден е тютюнът, нито да казваме, че на всеки 10 секунди човек умира от тютюн. Всички знаят, че „ползите“, ако има такива, нямат голямо значение на теглото в сравнение с опустошенията на цигарите; всъщност тютюнът е отговорен за 33,33% от раковите заболявания, независимо от причините, които са.

здравето

Задебеляването от отказването не е фатално

Всички знаят, че е много трудно да се откажете от пушенето, особено без да качите килограми. Но психологическата зависимост е най-трудното нещо за преодоляване (може да се появи първата цигара), зависимостта, която причинява проблеми, когато спрете да пушите: раздразнителност, тъга, депресия, безпокойство, безсъние или трудности с концентрацията. Задебеляването от отказването от тютюнопушенето не е фатално, а резултат от грешки, които могат да бъдат избегнати, ако знаете какво да очаквате и как да реагирате. Вярно е, че никотинът е "подтискащ глада", който увеличава основния метаболизъм. Пушачът изгаря повече калории и тежи средно с 2 килограма по-малко от непушачите.