Когато слабите хора диети, за да наддават на тегло
Не всичко отслабва: присъствието в интернет може да включва необходимостта от добавяне на килограми.
Ако нашият индекс на телесна маса (ИТМ) е по-малък от 18,5, това означава, че трябва да започнем диета. Да, диета, но не като обичайните, които са за отслабване. В тези случаи е обратното: да спечелите оскъдните килограми. Разбира се, казват специалистите, не само да започне да яде и да се храни (освен това човекът с проблеми с ниско тегло не може да „яде и яде“), но трябва да се добавят изследвания на кръв и урина, в случай че се дължи липсата на килограми до заболяване или ако съществува риск от недохранване поради липса на хранителни вещества.
Какви са обичайните причини за тези случаи? Единият е генетичното натоварване, което се случва при здрави хора, които са просто много слаби. Има случаи и на тези, които прекаляват с аеробна физическа активност без подходящ прием за това обучение. Най-сложните случаи са тези, които са свързани със здравословни проблеми, които засягат апетита (диабет, хипертиреоидизъм, рак, храносмилателни заболявания) или лекарствата, използвани при някои лечения, като рак например. А също и „невидимите“ неудобства, тоест психологическите, като депресия или стрес, в допълнение към хранителни разстройства като анорексия и булимия нерва.
Важното за лечение на ниско тегло е да отидете на диетолог и да имате добра диагноза. Тогава храненето трябва да бъде организирано така, че енергийният баланс да е положителен. Тоест, поглъщането на повече енергия, отколкото се изразходва, както и контролирането на приноса на ключови хранителни вещества, винаги под внимателното наблюдение на лекаря, който трябва да направи пълна оценка на състоянието на човека, който иска да наддаде на тегло и да определи модел храна и най-подходящата диетично-хранителна терапия.
препоръки