Когато приемате колаген образува колаген Dra
Невероятно е как те измислят ползи, за да ни насърчат да купуваме и да вземаме неща, които в най-добрия случай изобщо не ни служат.
Много ярък пример за това са колагеновите хапчета, които уж ви помагат да образувате колаген.
Най-хубавото е, че те трябва не само да подобрят ставите ви и да намалят болката ви, но обещават, че ще ви помогнат да намалите бръчките, да подобрите качеството и гладкостта на кожата си, а също и на косата си.
С такива предимства не съм изненадан, че всички ги купуват. Проблемът е, че това, което обещават, не е вярно.
Първото нещо, което трябва да се изясни е, че като ядем вид тъкан, тялото ни не образува тази тъкан.
Ако беше толкова лесно, щяхме да дадем на плешивите мъже да ядат коса и да решим проблема си. И ако това ни се струва абсурдно, също толкова абсурдно е да мислим, че приемането на колаген увеличава колагена в нашите стави или в кожата ни.
Какво е колаген
Колагенът е страхотен протеин, който при поглъщане се усвоява от тялото ни като всяка друга храна. За това молекулата се трансформира в по-малки молекули или аминокиселини благодарение на ензимите, които действат в стомаха и червата ни.
Образуването на нов колаген не зависи от количеството, което ядем, тъй като той се синтезира отново в по-голяма или по-малка степен в различните органи на тялото ни.
Вярно е, че има изследвания, които са видели благоприятни ефекти при приемането на хидролизирани колагенови препарати. Тези препарати позволяват по-добро усвояване на аминокиселини и олигопептиди и следователно по-голяма ефективност.
Въпреки това, ако искаме да забавим стареенето или да намалим болката в ставите, нямаме друг избор, освен да се грижим за тялото си и да имаме добри навици в начина на живот. Това е толкова просто и евтино.
Нека не забравяме, че излишната храна и следователно наднорменото тегло е една от причините, която принуждава тялото ни да работи повече и следователно ускорява стареенето.
Освен това е очевидно, че наднорменото тегло преждевременно увеличава износването на нашите стави.
Така че, ако сте загрижени за вашия колаген, яжте здравословно и поддържайте здравословното си тегло. И не се заблуждавайте с чудодейните хапчета.