Когато мускулите ви започнат да растат

Това е, което всеки редовен фитнес иска, че мускулите растат много и скоро, но това е почти незабележим процес, като когато косата ни расте, нещо, което върви бавно, но постоянно. Тялото трябва да се адаптира към промените малко по малко, така че мускулите да не растат за една нощ.

мускулите

И то е, че не само мускулите растат, с него също и връзките, сухожилията, кръвоносните съдове и много неща, които бихме виждали само с микроскоп. При толкова много промени е нормално, че не забелязваме мускулен растеж, поне в краткосрочен план.