Когато карантината приключи, ще се пусна ”страх от напълняване по време на пандемията
Как да избегнем напълняване в карантина? Как да контролираме тревожността? Какви упражнения мога да направя? Как да отслабнете бързо? Това са само част от въпросите, които хиляди жени си задават в социалните мрежи, които се страхуват да спечелят килограми по време на карантината от Covid-19, много пъти следват стереотипите, които техните влиятелни представляват, разочаровайки се, като не достигат тази цел, трансформират се теглото им в ежедневна битка, която оставя втората пандемия.
„Ще свърша в края на карантината си“ е фраза, повтаряна от много жени, които са загрижени за напълняване по време на здравната криза поради Covid-19, тъй като те не извършват същата физическа активност като тази преди.
В социалните мрежи много потребители искат съвет да отслабнат и да контролират безпокойството, което всеки ден може да бъде затворено на едно и също място, следвайки влиятелни лица, които разпространяват стереотипи и предлагат магическата формула за отслабване на „излишните“ килограми, като не постигат тяло като това на човека, на когото мнозина се възхищават, може да се почувства зле и недоволно от себе си в момент, труден като пандемията, която удря Чили и света, в тези случаи тежестта се превръща в ежедневна битка, която напуска второто, страната ситуация. В този контекст Ел Мострадор Брага разговаря с клиничния психолог Йелка Лейва Караско, която се занимаваше с въпросите на пола, и с психолога Камила Таламила, която се задълбочи в тази тема.
„Ако погледнем от социокултурна гледна точка, жените са жертви на каноните за красота от незапомнени времена, ние, като че ли, сме вписали в нашата култура и дори в психиката си факта, че напълняването ни прави по-малко поразителни, по-малко красива и по-малко привлекателна от всяка сфера (от любов, дори до работа), защото сме регистрирали, че е хубава, трябва да сме слаби и да се съобразяваме с красотата, донесена от патриархалния мандат “, каза Таламила.
Като добавим, че „за съжаление в рамките на нашата мачо култура, фактът на напълняване кара жените да бъдат класифицирани по различни начини в ролите, които упражняваме всеки ден. Дори на биологично ниво на здравето натрупването на тегло се доказва не само като нещо привлекателно или не за другите, но също така е част от страха от развитие на заболявания, които са „включени“ в напълняване или напълняване. Ако го видим и от RRSS и всичко, което предполага социален контакт в тези времена, се появяват мемове или изображения, които намекват за напълняване на жени поради фактори на тревожност, което може да бъде ефективно реално, но те му придават конотация на подигравка, оплакване че жената „няма да се грижи за себе си и ще престане да бъде привлекателна“. Именно за това и смея да твърдя, че по още причини, жените се страхуват да напълнеят в тази пандемия дори със страх, подобен на този от зараза от Covid-19"
„Тази загриженост, която жените изпитват за напълняване, ще бъде налице дори по време на пандемия, не мисля, че ще изчезне, това е проблем, който сме интернализирали, това е нещо, с което живеем всеки ден, особено ако дори пресата постоянно говори за увеличаване на теглото в затвора, ясно е, че много от нас ще имат увеличение на килограми по време на карантина, но бомбардирайки се с тази информация не знам дали ще помогне, ако не, ще генерира повече безпокойство и несигурност, защото в крайна сметка това, което искаме хората да правят ... Какво е по-тънко или здравословно? Мисля, че посланието никога не е било ясно, затова хората се объркват, когато искат да направят промяна в живота си, не знаят какво търсят, дали да изглеждат естетически добре или да имат добро здраве, защото ние „ никога не съм бил образован за това ", отбеляза Лейва.
В допълнение към този постоянен страх и загриженост за напълняване, настроенията на хората са различни. Промяната в рутините и в живота като цяло, накара мнозина да изпитват безпокойство през този период, което би увеличило тези мастно-фобийни мисли.
В този смисъл Йелка Лейва вярва, че „много е странно, че много от нас не се чувстват донякъде с всичко, което се е случило, новата ситуация в живота ни е променила организацията, която вече сме имали. Трябва да дадем пространство на онези страхове, които се появяват в рамките на това овластяване, срещата с тези страхове може да ни помогне да имаме по-добро разбиране за тях, в такъв случай, че става много сложно, винаги е добре да имаме някакъв професионален и семейна помощ за по-голямо сдържане ".
В този смисъл Таламила посочва, че „душевното състояние на хората, а в случая на жените, може да бъде решаващо за отслабване или засилване на страховете или някакъв личен аспект (радости, тъга и т.н.). Фактът да останем в затвор, ни осигурява „да бъдеш с мен“, което в много случаи, когато нямаме личен и терапевтичен поглед върху живота си, може да доведе до страдание, страхът от напълняване може да бъде засилено с настроенията на състоянията, които обикновено дава затворът, които са главно безпокойство, мъка и дори състояния, свързани с меланхолия за онези моменти, които не могат да бъдат възпроизведени през този период; заедно с това, неспособността в много случаи да се справи с цялото емоционално и ежедневно бреме, което човек има, много по-трудно отслабва страха от напълняване ".