Диета при хипотиреоидизъм Блог MenuDiet ®

блог

Хипотиреоидизмът е ситуация, при която се произвежда недостатъчно количество циркулиращи тиреоидни хормони, обикновено поради по-малко от нормалното ниво на щитовидната жлеза. Хормоналните промени могат да доведат до гуша, което не е нищо повече от удебеляване на щитовидната жлеза или до появата на малки възли на щитовидната жлеза.

Няколко съвета за хора с хипотиреоидизъм

  • Упражнявайте се на ден, поне 30 минути пеша.
  • Прием на йодирана сол.
  • Избягвайте закуски между храненията и успокоявайте глада с настойки, плодове или кисело мляко.