Когато изпотяването е прекомерно, как се решава
Когато потта е прекомерна: как се решава?
Въпреки че понякога може да изглежда неудобно и неприятно, потта е естествена част от здраво тяло, тъй като контролира телесната температура и течностите. Лошото е прекомерното изпотяване или хиперхидроза, които могат да навредят на социалния ви живот и отношенията ви и дори да ви създадат емоционални проблеми. Ако се потите твърде много, намерете решение тук.
Каквото и да правеше, Кармен винаги се потеше „на струи“. Нямаше значение дали тя седи на терасата или работи в кухнята. Сезонът на годината също не направи разлика. Опита се да скрие големите слоеве под мишниците със слоеве дрехи, но нищо. Уморена от разваляне на любимите си потни блузи, тя заложи на широки дрехи, независимо дали тя е в полза на нея или не. И накрая, той се изолира напълно, за да не забележи никой неговия „проблем“.
Случвало ли се е нещо подобно и на вас? Потят ли се ръцете ви много или капките се стичат по челото или шията ви в най-неудобното време или място? Може да се чудите откъде идва цялата тази пот и за какво служи.
Защо се потим?
Тялото има приблизително 2 до 4 милиона потни жлези, концентрирани главно в челото, лицето, подмишниците и стъпалата. Потта, произведена от тези жлези, излиза през порите. Чрез изпаряване с въздуха кожата се освежава. Тогава изпотяването при определени обстоятелства е напълно необходимо и желателно, тъй като това е естественият метод на тялото да поддържа нормалната си температура (тъй като намалява вътрешната температура, когато е много висока) и премахва излишната течност. Когато вътрешната температура се повиши по някаква причина, потните жлези произвеждат повече пот, обикновено това е признак, че имате треска, чувствате се нервни или тренирате. Очевидно и вие се потите повече през лятото, когато е по-горещо. И диетата играе роля при изпотяването: храни със силни подправки и много люти храни и напитки причиняват повече изпотяване.
Колко пот е нормално?
Количеството нормална пот, което тялото произвежда, не е фиксирано, а зависи от начина на живот на човека и работата, която върши. Ако работите в климатизиран офис, вие се потите много по-малко, отколкото ако работата ви включва физическа активност навън. Упражненията също причиняват повече пот. Поради тази причина е нормално да се потите малко по-малко от литър на ден (ако човек прекарва по-голямата част от времето пред бюрото при комфортна температура) от няколко литра (ако работи в селското стопанство или строителството, изложени на екстремни температури).
Когато потта е прекомерна
Излишното изпотяване се случва, когато потните жлези са толкова активни, че произвеждат голямо количество пот, въпреки че тялото не се нуждае от охлаждане (количество от четири до пет пъти по-голямо, отколкото тялото обикновено се нуждае според нивото на активност). Типичен случай е случаят с Кармен, за който говорихме в началото. Едва когато тя реши да посети лекар и спомена дискомфорта си от излишното изпотяване, тя научи, че дискомфортът й носи име: хиперхидроза, което означава, прекомерно изпотяване. Всеки човек е различен и понякога е трудно да се определи кога се потите твърде много. Но ако мислите, че се изпотявате повече от всички останали или повече, отколкото преди, вероятно сте прав. Хиперхидрозата е най-често в ръцете, ръцете, краката, лицето и главата, но може да се появи в цялото тяло. Най-големият проблем с хиперхидрозата не е просто излишното изпотяване, а въздействието, което има върху живота на човека.